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膳食纤维——绿色清道夫
在欧美，膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”，和蛋白质、维生素、矿物质一样对人体健康必不可少。在营养学界，膳食纤维被称为“绿色清道夫”，能保持人体肠道通畅，肌肤健康。专家们一致认为：膳食纤维将是21世界主导食品之一。

新西兰十一坊膳食纤维特点：
▼双纤维配方。同时蕴含大豆纤维和可溶性膳纤维。每片含有360毫克的天然膳食纤维，帮助提供人体每日所需的纤维
▼优质大豆纤维。大豆纤维易被人体利用，具有良好的乳化性和增稠性。经研究证明，大豆纤维具有预防便秘和结肠癌，降低血液中胆固醇含量，促进血糖和胰岛素保持正常水平的作用；
▼全天然制剂。不含香精、合成色素和防腐剂，无传统泻药之副作用。

膳食纤维的作用
▼润肠通便：膳食纤维有很强的吸水能力，可明显增加大便的体积，软化大便，同时促进消化道的蠕动，促使其排出。
▼清“毒”排“废“：长期便秘，使大量毒性物质在人体内积聚，超出肝脏解毒能力，就会引起慢性中毒症状，如口苦、口臭、恶心、腹痛、腹胀等。患者面容憔悴色素沉着、精神委靡、失眠、全身酸痛，影响生活、工作质量及社交活动。膳食纤维在肠道内起了一个清道夫的作用，它可将各种毒素吸附、稀释、包裹，并促使其迅速排出体外。
▼降血脂：膳食纤维可促进人体内血脂和脂蛋白的代谢，降低脂类的吸收水平，从而降低血脂浓度和血液粘度，保持血管通畅，防止、减缓了动脉硬化和心脑血管的发病率。
▼防治冠心病：膳食纤维能降低血清和肝中的胆固醇，从而对预防和改善冠状动脉硬化造成的心血管疾病具有重要作用。
▼防治结肠癌：膳食纤维可使致癌物与肠壁接触的机会减少，并促使其迅速排出体外。此外，膳食纤维经发酵可使肠道内酸性增加，或通过改变胆汁酸代谢，起到预防结肠癌的作用。
▼治疗糖尿病：膳食纤维能减少血浆葡萄糖含量，改善未梢组织对胰岛素的感受性，降低对胰岛素的要求，从而达到调节糖尿病患者血糖水平的目的。

适宜人群
·便秘人群；
·因体内毒素引起的暗疮、色斑、皮肤粗糙人群；
·高血压、高血脂人群；
·日常水果、蔬菜食用不足人群；

【净 含 量】（900mgx100片）
【主要成份】每粒含膳食纤维360mg。
【食用方法】每次2-3片，每日2片，于餐前配合一大杯温水食用。

相关知识
1、欧美式饮食为何导致便秘者增多？
欧美式饮食，指的是蛋白质和脂脂含量高的饮食方式，这种饮食结构由于膳食纤维摄取不足，直接导致现代人便秘增加和大肠癌患病机率上升。
2、中国人便秘患者为何增加了10倍？
近几十年来，中国人均肉类消耗增加了7-8倍，乳制品增加15倍，相对而言，米的消耗减少25%，蔬菜减少40%，而这些正是膳食纤维含量较高的食物。根据中国营养学会推荐，我们每天必段摄入30克膳食纤维，但人们实际每天只摄入10-15克左右，也就是不到一半，这就是为什么近20年来，中国人便秘患者上升了10倍的原因所在。
在20年以前，人们的饮食主要以大米和蔬菜为主，膳食纤维摄入多，便秘人群还不到现在的1/10。同时一项调查也表明，在目前便秘的人群当中，城市人远远高出农村人群。
3、中国人每天需要多少膳食纤维？
中国营养学会2000年提出：成年人膳食纤维适宜摄入量为30.2g/天。
每天至少需要摄入至少30克膳食纤维，这就意味着人们一天之内要吃5公斤的大米或者13公斤小油菜、4公斤大白菜、5公斤黄瓜才能满足体内的需要。显然，没有人能够做到。所以必须额外补充膳食纤维。

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