1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。
　　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
　　3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错，现在知道白大夫为什么看重维生素了吧。
　　4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
　　5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
　　6、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。
　　7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。
　　8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
　　9、每周2～3次，用保湿品来宝贝干燥的肌肤，尤其是秋冬天，白大夫补水面膜不可少。
　　10、应逐步增加用白大夫保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来进补。
　　11、和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
　　12、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
　　13、保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝地为肌肤补水。
　　14、像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去每天眼球上的污物，让明眸更湿润。
　　15、每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。


换季的时候，你是不是常常觉得脸上干干涩涩的外，还常常觉得紧绷的感觉，更糟的是脸上还有脱皮的现象，不但化妆时粉没办法上得均匀，妆也总是浮浮的。最怕的是小细纹利用这个大好机会就悄悄的跑出来了。

　　在换季后气候逐渐转冷，温湿度开始加大时，一定要做好肌肤的保湿工作，最好选择一些具保湿滋润功能的保养品，适时并充分的补充水分及油分，给肌肤最佳滋润与平衡，赋予润泽与抵抗力，来面对换季后闹情绪的肌肤。

　　保湿可不仅仅是搽上具保湿效果的产品就够了，面对换季时容易产生的干燥缺水肌肤，可能更要完整的加强保湿了。

　　健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，可千万不要大意哦。由此可见保湿是多么重要，赶快立志做好保湿保养吧。

　　保湿妙招1：喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。
　　保湿妙招2：风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。
　　保湿妙招3：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。
　　保湿妙招4：选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。
　　保湿妙招5：使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
　　保湿妙招6：喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。