如何让身体长得更高

谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际

是本人和社会对某种高度的无形的认定。增高
今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，男孩子则要“伟岸英俊”，这至少要包括两腿修长。这种标准用行政和政治力量是无

法驱散和改变的。增高
如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企

事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。增高
毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增

高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。增高

青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者是一成不变的重复动作，无益身高。增高运动应是能使身体得到充分的锻炼，使身

体协调、使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术

及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理

素质不无裨益。
另外，有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程，是可以增高的。